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Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist

die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.

- SH der 14. Dalai Lama -

5 Freiheiten

„Wir leben in der Gegenwart, und was wir in der Vergangenheit erlebt haben, entfaltet sich in der GegenwartIn der Therapie geht es darum, die inneren Repräsentationen der Vergangenheit so zu verändern, dass [Sie] neue Elemente entdecken können, welche die Zukunft besser als bisher zu beeinflussen vermögen."

Marianne Bentzen, Susan Hart - Neuroaffektive Therapie 

Mein Verständnis in der therapeutischen Beziehung
basiert auf der Grundlage der humanistischen Psychotherapie:

Gemeinsames Erkunden was Sie im Leben wirklich wünschen um glücklich im Leben, in Beziehung zu sich und anderen zu sein. Also begleitend ein gemeinsames Erforschen, was da für Sie im Wege sein könnte um einen neuen Weg zu gehen.

Zuhören zu sich, sich selbst Verstehen, der Empathie, die Wertschätzung, der Präsenz, Raum gebend und urteilsfreie gegenseitige Akzeptanz sowie Echtheit.

Es geht in Ihrer erkundenden Prozessarbeit darum, zu „SEIN die/der Sie wirklich sind“, was Sie wirklich wollen im Leben, was da bei Ihnen im Wege stehen mag, was Sie bereit sind für sich zu ändern (und nicht bei anderen) und dann mit wem auf diesem neuen Weg. Diesem im Prozess behutsam näher zu kommen, dabei authentisch zu sich und anderen und mutig für Veränderungen zu sein.

Dabei auch ein Erkennen, Akzeptieren und Loslassen von "Altem"/Identifikationen/Glaubenssätzen oder früheren angepassten notwendigen Überlebensstrategien zu lernen.

Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch im Wesen „gut“ ist und Schwierigkeiten im Leben so bewältigen kann, dass dies in Mitgefühl und Respekt zu sich und anderen geschieht, sofern die Möglichkeiten bestehen, sich frei zu entscheiden und danach verantwortungsvoll zu handeln.

Dabei orientiere ich mich auch an den „5 Freiheiten nach Virginia Satir. (bitte anklicken)

Es erfordert in erster Linie Ihre Entschlossenheit und Mut hinter Ihre eigenen Kulissen zu blicken, welchen Anteil Sie selbst daran haben oder gerade schwierige Situationen zu meistern haben.

Sie werden im Prozess auch Verdrängtes anschauen und hier verarbeiten dürfen, oder oft wiederkehrende eigene Muster erkennen und diese für sich einordnen. Manchmal werden dabei nicht nur aktuelle, sondern auch ältere schwierige Erlebnisse im Hier und Jetzt verarbeitet, um sich zu befreien für einen Neuanfang. Für diesen Schritt bringen Sie sich mit, so wie es gerade ist. Die Kraft und der Mut zu Veränderungen stecken in Ihnen - sie können hier entdeckt und bewusster werden, befreiend für Neues.

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