Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist
die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.
- SH der 14. Dalai Lama -
„Wir leben in der Gegenwart, und was wir in der Vergangenheit erlebt haben, entfaltet sich in der Gegenwart. In der Therapie geht es darum, die inneren Repräsentationen der Vergangenheit so zu verändern, dass [Sie] neue Elemente entdecken können, welche die Zukunft besser als bisher zu beeinflussen vermögen."
Marianne Bentzen, Susan Hart - Neuroaffektive Therapie
Mein Verständnis in der therapeutischen Beziehung
basiert auf der Grundlage der humanistischen Psychotherapie:
Es ist ein gemeinsames Erkunden was Sie im Leben wirklich wünschen um glücklich im Leben, in Beziehung zu sich und anderen zu sein.
Ein Erforschen, was da für Sie im Wege war oder gerade ist, um einen neuen Weg für sich zu erkunden und diesen neuen Pfad vielleicht zu gehen.
Es ist eine Begleitung im Zuhören zu sich, sich selbst verstehen/annehmen, der Empathie, der Wertschätzung, der Präsenz, ein Raum dafür gebend und urteilsfreie gegenseitige Akzeptanz sowie Echtheit.
Es geht also in Ihrer Prozessarbeit darum, gemeinsam zu erkunden des „SEINs die/der Sie sind“, was Sie wirklich wollen im Leben, was da bei Ihnen gerade im Wege ist, was Sie bereit sind für sich zu ändern (und nicht bei anderen :-) ) und dann mit wem auf diesem neuen Weg.
Diesem im Prozess behutsam näher zu kommen, dabei authentisch zu sich und anderen und mutig für Veränderungen zu sein.
Dabei auch zunächst einmal zu selbst Erkennen, Akzeptieren und Loslassen von "Altem"/Identifikationen/Glaubenssätzen oder früheren notwenigen und angepassten Überlebensstrategien zu verstehen.
Ich selbst glaube, dass jeder Mensch im Wesen „liebevoll“ ist und Schwierigkeiten im Leben so bewältigen kann, dass dies in Mitgefühl und Respekt zu sich und anderen geschieht, sofern die Möglichkeiten bestehen, sich frei zu entscheiden und danach verantwortungsvoll zu handeln.
Dabei orientiere ich mich auch an den „5 Freiheiten nach Virginia Satir.“ (hier anklicken)
Es erfordert dabei Ihre Entschlossenheit und Mut auch hinter Ihre eigenen "Kulissen" zu blicken, welchen Anteil Sie vielleicht auch daran selbst haben um gerade schwierige damalige oder aktuelle Situationen abzuwehren oder meistern zu müssen. Und dies ohne sich selbst abzuwerten.
Sie werden im Prozess auch Verdrängtes anschauen und hier verarbeiten dürfen, oder wiederkehrende eigene Muster erkennen und diese für sich neu einordnen. Manchmal werden dabei nicht nur aktuelle, sondern auch ältere schwierige Erlebnisse im Hier und Jetzt verarbeitet (vielleicht auch "Transgenerationale Weitergaben"), um sich zu befreien für einen Neuanfang.
Für diesen Schritt bringen Sie sich mit, so wie es gerade ist.
Die Kraft und der Mut zu Veränderungen stecken in Ihnen - sie können hier entdeckt und bewusster werden, befreiend für Neues.