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Gestalttherapie

„Wenn wir uns selbst nicht verstehen, dann können wir nie hoffen, ein Leben zu führen, das sich lohnt. 

Dieses Verständnis des Selbst aber umfasst mehr als intellektuelles Verstehen. Es erfordert Gefühl und Sensibilität." 

(Fritz Perls, Mitbegründer der Gestalttherapie)

Wie begleite ich Sie in der Gestalttherapie?

Sie kommen zu mir, weil Sie meinen, mit einem aktuellen Lebensproblem nicht allein fertig werden zu können. Das können beispielsweise Probleme in den vergangenen, oder aktuellen Partnerschaften oder bei der Arbeit sein. Sie haben Ängste, Grübeleien, Ärger oder ständige Traurigkeit, Schlafstörungen. Sie konnten sich nie richtig von nahestehenden Personen oder von wichtigen Lebenszielen verabschieden (von den Großeltern oder Geschwistern, „der großen Liebe“, einem Lebenstraum, einem Wunsch, einem beruflichen Weg...).

 

Sie können hier neu erleben, dass Sie über eigene Kräfte verfügen (Ihre Selbstregulation, Ihre Ressourcen (Kraftquellen), Ihren Mut, Ihre Kraft, die Selbstliebe oder Selbstannahme...), die das gegenwärtige Leben liebevoller zu sich ermöglichen. Sie können hier erkennen, dass Hindernisse oft ihren Ursprung im Unbewussten bzw. im „Unerledigten aus der Vergangenheit“ haben und Sie immer noch be„RÜHREN“.

 

Durch Bewusstmachung und Würdigung Ihrer eigenen Kräfte kommen Sie mehr in Kontakt mit Ihren Fähigkeiten, um neue Wege für sich zu finden.

Dieser Kontakt zu sich ermöglicht, sich selbst, Ihre Mitmenschen und die Umgebung neu wahrzunehmen, so dass Sie die Unterstützung spüren, die Sie daraus für neue Wege ziehen können, um authentisch mit sich und anderen in Kontakt zu sein.

Dabei begleite ich Sie nicht so, dass immer wieder im „Alten“, in „Mustern/Schleifen" verharrt und ständig analysiert oder lediglich darüber geredet wird. Ich begleite Sie so, dass Sie hier in einem geschützten Rahmen diese anders entdecken, um dann neue Erfahrungen im Hier und Jetzt machen können.

Ich werde Ihnen dabei keine „Patentrezepte" an die Hand geben. Diese werden Sie entdecken. Haben Sie Vertrauen zu sich. Ich begleite Sie dabei mitfühlend und nicht bewertend.