Gestalttherapie
„Gewahrsein ist freies Erspüren dessen, was in dir auftaucht, was du tust, fühlst oder vorhast. Sie ist ein Grundelement und eine umfassende Ganzheit. Ohne Bewusstheit gibt es keine Kenntnis einer Wahlmöglichkeit“.
- Dr. Fritz Perls (1976)
Wie begleite ich Sie in der Gestalttherapie?
Sie kommen zu mir, weil Sie meinen, mit einem aktuellen Lebensproblem eine therapeutische Begleitung wünschen. Das können beispielsweise Probleme in den vergangenen, oder aktuellen Partnerschaften oder bei der Arbeit sein. Sie haben Ängste, Grübeleien, Ärger oder ständige Traurigkeit, Schlafstörungen oder anderes. Sie konnten sich vielleicht nie richtig von nahestehenden Personen oder von wichtigen Lebenszielen verabschieden (von den Großeltern oder Geschwistern, „der großen Liebe“, einem Lebenstraum, einem Wunsch, einem beruflichen Weg...).
Sie können hier erkunden, dass Sie über eigene Kräfte verfügen (Ihre Selbstregulation, Ihre Ressourcen (Kraftquellen), Ihren Mut, Ihre Kraft, Ihre Selbstwirksamkeit, die Selbstliebe zu sich oder Selbstannahme...), die das gegenwärtige Leben liebevoller zu sich ermöglichen. Sie können hier gern für sich entdecken, dass Hindernisse oft ihren Ursprung im Unbewussten bzw. im „Unerledigten aus der Vergangenheit“ haben und Sie immer noch be„RÜHREN“ im Hier und Jetzt.
Durch Bewusstmachung und Würdigung Ihrer eigenen Kräfte kommen Sie mehr in Kontakt mit Ihren Fähigkeiten, um neue Wege für sich zu finden.
Dieser Kontakt zu sich ermöglicht, sich selbst, Ihre Mitmenschen und die Umgebung neu wahrzunehmen, so dass Sie die Unterstützung spüren, die Sie daraus für neue Wege ziehen können, um authentisch mit sich und anderen in Kontakt zu sein.
Dabei begleite ich Sie nicht so, dass immer wieder im „Alten“, in „Mustern/Schleifen" oder Identifikationen verharrt und ständig analysiert oder darüber geredet wird. Ich begleite Sie so, dass Sie hier in einem geschützten Rahmen diese anders entdecken, um dann neue Erfahrungen im Hier und Jetzt machen zu können.